こんにちは。
幸せ安産アドバイザーの小林規智子です。
今日はちょっと食べ物と身体の関係に触れてみますね。
足底筋膜炎ってわかりますか？
歩くたび、足の裏が痛くなる症状です。
産後にも2、3ヶ月後から1年後ときに2年続く人いますが、
出産の疲れと育児の疲れが重なってくると時に足の裏が痛くなります。
その時あなたの食べている“おだし”を考えてみてください。
もし化学調味料の“おだし”を使っていたら天然の昆布、かつお、煮干しなどに替えてみてください。
。
腎臓への負担が減ります。
化学調味料はやはり肝臓と腎臓に負担になります。
産後は腎臓がヘトヘトなのです。
“おだし”を替えて1ヵ月くらいでもしかしたら足底筋膜炎が良くなるかもしれません。
試してみてくださいね。
化学調味料のだしから天然のだしに替えると最初は物足りないのですが1ヶ月ぐらいすると慣れてきます。
食べ物の本来の美味しさに出会えます。
産後の足底筋膜炎の方はぜひ試してみて下さい。
ととろの森鍼灸治療室 小林規智子
ととろの森鍼灸治療室ホームページ
幸せ安産アドバイザーの小林規智子です。
今日はちょっと食べ物と身体の関係に触れてみますね。
足底筋膜炎ってわかりますか？
歩くたび、足の裏が痛くなる症状です。
産後にも2、3ヶ月後から1年後ときに2年続く人いますが、
出産の疲れと育児の疲れが重なってくると時に足の裏が痛くなります。
その時あなたの食べている“おだし”を考えてみてください。
もし化学調味料の“おだし”を使っていたら天然の昆布、かつお、煮干しなどに替えてみてください。
。
腎臓への負担が減ります。
化学調味料はやはり肝臓と腎臓に負担になります。
産後は腎臓がヘトヘトなのです。
“おだし”を替えて1ヵ月くらいでもしかしたら足底筋膜炎が良くなるかもしれません。
試してみてくださいね。
化学調味料のだしから天然のだしに替えると最初は物足りないのですが1ヶ月ぐらいすると慣れてきます。
食べ物の本来の美味しさに出会えます。
産後の足底筋膜炎の方はぜひ試してみて下さい。
ととろの森鍼灸治療室 小林規智子
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